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深秋时节 足部保暖为上

时间:2018-11-12  来源:未知   作者:admin

  进入深秋,气温逐渐降矮。广州市第一人民医院中医科主任中医生蔡敬宙表示,这个季节已不宜往往赤膊露身,以防凉气侵占体内。夏日常穿的凉鞋也基本能够收首来了,以防“寒从脚生”。

  要想达到养收终局,能够每天夜晚用开水泡脚,使足部的血管膨胀、血流添快,改善足部皮肤和机关营养状况,缓解疲劳,缩短下肢酸痛的发生。泡脚时间答该起码在15分钟以上,水温在40℃旁边,水量以没过脚踝为佳。此外,泡脚不要贪久,泡到后背或额头微微出汗即可。(全媒体记者伍仞 通讯员魏星)

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